Ha szeretnél jóga óra közben angolul is gyakorolni vagy elhoznád egy külföldi barátodat, akkor gyere az angol nyelvű jógaórára.
A tradicionális Hatha jógára mindenki jöhet, kortól, nemtől és fizikai kondíciótól függetlenül. A teljes testet átmozgató, nyújtó és erősítő gyakorlatokat végzünk, amelyeket többféle légzőgyakorlatokkal egészítünk ki. Az óra végét jóga nidrával (jóga alvás) fejezzük be, ami leginkább az irányított meditációhoz hasonlít.